Liste des achats à laisser chez vous avant votre départ

En vue de votre retour et de la reprise alimentaire, quelques courses doivent être faites :

• Légumes racines (carottes, céleri, navets, panais) que vous ferez cuire à votre retour + bocal de légumes lacto-fermentés.
• Pommes de terre et quinoa
• Pommes, poires (fruits de saison) que vous mangerez en compote.
• Oméga 3 : huile d’olive, huile de lin et huile cameline et chanvre (dans tous les magasins bios).
• Lait et yaourts végétaux
• Purée d’amande et purée de sésame (en magasin bio).
• Eaux faiblement minéralisées

Le matériel à apporter pour votre séjour

Les draps et deux serviettes étant fournis pendant votre séjour), il vous faut  toutefois apporter :

• Masques anti-covid et gel.
• 1 grande serviette ou un paréo pour l’extérieur
• Chaussures de randonnée + bâtons de rando si besoin
• Vêtements chauds pour l’extérieur
• Huile essentielle contre les moustiques
• Crème solaire + chapeau
• Vêtements de pluie
• Survêtement confortable pour l’intérieur
• Maillot de bain
• Pantoufles ou chaussures légères et claquettes (obligatoires dans la maison, l’espace SPA et les lieux de vie commune)
• Poche de lavement rectal (achat sur internet), racloir pour la langue (idem), brosse ou gant de crin
• Petit carnet pour noter votre journal quotidien
• Le livre que vous souhaitiez lire depuis longtemps
• Vos musiques préférées